Mindfulness (všímavost) v sociálních službách

Dnešním, v pořadí již třetím, školením na téma Mindfulness v sociálních službách pokračujeme v projektu Pracovník je taky člověk, který potřebuje péči. Díky nadačnímu příspěvku Nadace ČEZ můžeme v tomto roce zrealizovat 8 vzdělávacích kurzů zaměřených zejména na psychickou a duševní pohodu, sebepoznání a vlastní spokojenost našich charitních zaměstnanců.

Během osmihodinového kurzu, zaměřeného na rozvíjení vědomé pozornosti v oblasti myšlení, emočního prožívání, tělesných pocitů a chování, získají naše kolegyně podporu pro své psychické zdraví, prevenci syndromu vyhoření či lepší odolnost vůči stresu. Naučí se, jak využít mindfulness ve svém životě a práci a vyzkouší si řadu relaxačních technik vycházejících z mindfulness.

Kurzem provází lektor Bc. Michal Šalplachta, DiS.